大学英语专业听力练习：我是英语专业的学生，今年大二。note-taking和速记尤其差，dictation也不理想
发布：2020-03-20 18:37:36 分类：问答精选 点击：2274 作者：环俄小编
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一、大学英语专业听力练习：我是英语专业的学生，今年大二。note-taking和速记尤其差，dictation也不理想
二、大学英语专业大一，以后要考专四，听力跟单词拼读较差，求帮助
你买一本书，认准了买一本就足够了。专门针对听力来的。
然后反复练习。练到没有错误了。就可以了
平常题目做累了，休息的时候多看看美剧，又有意思，可以放松自己，又可以在无形中练习听力还有口语。
英语都是日积月累练出来的。你使命的听，要用上脑子记，并且总结。一定会有提高的！
这三个部分，最难的就是新闻VOA BBC听完会让人觉得天都暗了
但是说来，听力不好，不就是多听多练吗
训练目标，你的训练目标不就是过专四吗，那你就每天都花30分钟训练你的听写部分。
对话和短文相对会好点，到时候再好好练练就好吧
然后就是新闻：这个也是要靠长期坚持的啊，每天都要听啊，可以买本VOABBCD 练习每天听5则（星火有专门训练新闻的这一练习） 然后做题，晚上再把这些听过的反复的听，直到进入睡眠。
我想，听完一本练习，你能感觉到自己对新闻的感觉了。听写系统的听个50篇，应该有会有所进步的。
加油！
一个汉字都没用，一句中文都无用。
自己考虑吧。
a-e、ay、ai三个组合，都是发/ei/的音。
一起拼读以下单词吧，
take、make、face、late、hate、cake、mate、grape……
play、pay、lay、day、gay、may、way、stay……
aim、aid、pail、waid、sail、fail……
你能正确拼读出这些单词吗？
这就是英语学习最有效地方法，自然拼读法。
我是一名幼儿园老师，幼儿园选用美思英语的教材，里面的自然拼读方式是可以让每一个学习者借鉴的。
―――谨以此文纪念注册普特一周年
【背景介绍】我从1992年过英语四级后就没有学过英语，最多在玩英文游戏时查查单词和了解剧情。玩的比较长的有3个英文游戏，Diablo I， Diablo II，Heroes of Might and Maic II (III)（英雄无敌系列） 以及Might and Magic VI(VII)，估计有5年之久。出于对游戏的执着，我玩的纯英文版，里面不懂的单词都查字典，所以现在对那些神话，鬼怪、兵器记忆盔甲倒是记得很清楚。印象最深的是英雄无敌系列里对于数目的用法。Few 1-5; Several 5-9; pack 10-20; lots 20-50; horde 50-100; throng 100-250; swarm 250-500; zounds 500-1000; legion 1000+; 其中horde, throng, swarm, zounds, legion是我所不熟悉的。当然实际上这些单词所指的范围不一定在以上范围，比如swarm常常指蜂群，其数目往往不计其数。2001年决定重新拾起，不过也是背背单词，看“21st Century”和《英语世界》，有时间学一学《走遍美国》，每天花3个小时以上。坚持了一年多，确实也下了苦功夫，希望听说读写齐头并进。一年多过去了，感觉没什么进步，郁闷之至。
【VOA SE】在偶然的机会我了解到用逆向法（听写法）来训练听力。从此开始了我的漫漫听力之路，也是我真正开始学习学习英语的正途。我对逆向法有好感主要因为他强调循序渐进，一步一个脚印，和我学习语言的想法不谋而和（我曾经嘲笑那些为了靠toefl而苦学一两年的人，自以为最多一年可以拿下，现在才明白当时对学习英语根本没入门）。那一天是2003年10月17日。为什么要从VOA Special English入手（简称SE，标准英语简称为ST）？刚开始我很迷惑。首先我对国际新闻实事不感兴趣，其次觉得SE没有什么可学的，语速慢，基本上每个单词都听得懂，听不懂的大多是人名和地名。有时甚至觉得个别句子太长听不懂是因为讲的太慢。但既然逆向法说SE是听力入门的绝好材料，那就学吧。坚持了一个月后（每天2小时），才发现自己当时是多么的浅薄和无知！原来自己的听力是如此之差。SE常用单词才1500，所有的也就3000个单词，看起来很简单吧。这时候我开始认真听写每条新闻，一天背诵1～2条听写过的。坚持到2003年底，感觉有很大进步，很多新闻可以只听1～3遍，而且有些可以口头复述大意。这时有些飘飘然，想听写ST，一听傻眼了，十几遍下来根本找不到北。后来到论坛上看成功者的经历：以四六的水平，没有500～1000小时，很难突破SE。何况我已10多年没学英语！我告诫自己沉住气，放慢进度，不要好高骛远。先把基础打好，然后一步一步来。可惜2004年春节后由于工作的原因中断了练习。5月中旬痛下决心，利用一切可能的时间重新开始听写。令我欣慰的是只用了2个多星期的时间我恢复到半年前的水平。同时我加大了力度，每天练习精听3个小时以上，从此不再关注每天进步多少，方法是否恰当之类的杂念。到8月中旬，基本上可以只听1遍，这时候SE的初级阶段已经完成，同时感觉到好像遇到了壁垒，主要是一遍听懂的能力。有些新闻明明很简单，自己反应总是慢半拍。我知道该加大泛听力度。每天花1个多小时泛听，同时收听实时的SE NEWS。刚开始听写每个星期听写3段新闻，从9月份开始坚持每天听写。以后每天中午利用休息时间从putclub下载1530和2230时段的新闻，能听写多少就听写多少，听写完到普特和几乎标准的文本对照。刚开始每个星期只能听写2～3段10分钟新闻，后来可以听写4段左右。10分钟新闻要花80分钟左右，不包括查人名地名。8月至9月为了进一步加大泛听力度，在每天保证2个小时精听的同时，中午不再逐条听写每条新闻，而是通听整段10分钟新闻，对其中不能一遍听懂的再单独听写（一遍听懂指每个词都懂，而且同时理解意思，不含人名地名，但不把正常的单词听成人名地名），这样可以把每天2个时段的新闻都听全。后来觉得这种方式产生了大量的假听，重新开始逐条听写。由于对SE新闻的格式和用词基本上比较了解，听写完新闻之余多的时间泛听SE report，以扩大知识面和词汇量，为过渡到St做准备。我个人对星期六的美国故事比较感兴趣，只要有时间，我一定赶到办公室听写每个星期的美国故事。
关于实时的VOA SE，可以选择早上7：30～8：00或者晚上11：～12：00的节目。这两个时段信号比较好。早上先是10分钟SE新闻，然后是5分钟report，15分钟feature。每天不同时段的10分钟新闻不同，但后面的report和feature是一样的。晚上11：00～12：00节目比较丰富：先是5分钟的标注英语新闻，然后是25分钟的New Dynamic English（地道的基础美语口语教程）；接着的节目安排同早上的时段。一遍我早晚时段的新闻必听，无论信号好坏；信号好的话听一下report。Feature就听不了，晚上太晚了，早上又要赶去上班。有条件的可以采用网络广播。个人觉得听实时的SE广播是听写法很好的补充，只有一遍，信号没有用sitman听好，坚持听广播可以很好的锻炼一遍听懂的能力。很多大学生朋友可以晨练的时候听广播。最近VOA在亚洲多开了几个频段，相信收听起来更加方便。从5月中旬到现在，整整半年时间，我刚好听写完9盘SE新闻（精听），共500多条新闻，背诵了其中的三分之一。耗时500多个小时，加上去年的3个月，共计约700小时。听实时的SE广播以及每天的听写不包括在内。9月份到现在听写的Se news估计50篇左右，包括report和American Stories。每篇约1.5个小时～2个小时。现在基本上听写10分钟news需55~65分钟（不含查人名地名）。速度和正确率离任版、champion、flying_zyx、老酒等还有相当差距，更不用说和jerry比。9月中旬，开始坚持听写每天2330 news的同时开始学习新概念4。原来以为NCE4语速适中，每分钟130～160，词汇量在6000左右，正好作为过渡ST的好材料，同时可以同步提高阅读和写作。现在我共学了8课，每个星期一课，一课约9～11个小时。感觉文章的难度越来越大，尤其是第3课和第8课，生词没有几个，可听写出来还不能很好的断句、搞懂意思。这个问题就大了。我决定放弃学习NCE4，从NCE3学起。我浏览了旺旺论坛上很多学习新概念的帖子，结合自己的情况，采用听写、默写、译背、跟读、诵读的方法学习的。最后直至熟练到能流利背诵。有时为了提高背诵的速度，每篇课文听写好几次，默写1～2次。总之不断的变换方法刺激大脑，变机械的跟读为积极的诵读。我自己经常对着经过修订自己写的中译文口述英文，很有帮助。估计每篇课文至少也要跟读150遍以上（我比较笨）。每篇课文的生词都注上英文解释及例句，同时包括近意词。目的只有一个：把新概念包括的常用6000词变成写作词汇，而不仅仅是阅读词汇。
【听写有感】在这里再谈一下SE听写过程中的一些困难和感受。我采用的SE磁带是上海外语出版社的SE分类新闻，一套100多条，按照政治、经济、军事等分类，有标准文本和生词。我基本上严格按照逆向法操作，就是没有翻译成中文。刚开始背每条新闻时，我也觉得很枯燥，同时怀疑背诵到底有没有用。慢慢的发觉有些错误在背诵中不知不觉的发现了，同时随着积累，不但掌握了一些生词，还掌握他们的用法，写作水平也提高了，句子之间的衔接更加紧凑。同时也感到阅读水平有所提高，这一切归功于背诵。现在的感受是，不一定要背诵，到一定要熟读，而且大声诵读。我越来越坚信，慢工出细活。后来我查看了有关资料，建议不要背诵se news。主要是se专为non-English speakers设计的，虽然很正确，但并非地道的English。就象我们写的作文，语法正确，文法通顺，单句也可以很地道，但整篇文章总象隔了一层。钟教授曾说，SE的作者能用3000左右的单词描述各种各样的事情，说明他们的英语水平相当高，我们没有理由不把他吃透。
最为自豪的是我找出了标准文本的一些错误（不包括笔误），同时也发现美语中的一些不严谨的地方。比如一篇report讲美国在线教育的情况，其中有一句Students who have taken classes online say they like them. One reason is because they don’t have to travel to a building at a set time to listen to a professor. 按照标准英语语法，because应该为that。
目前比较困惑的是were/will/would和一些虚词，但还要靠语法知识，这说明自己的辩音能力还不够强。前一段时间我专门把去年刚开始一个月的听写磁带和听写稿翻出来，重新听写，发现当时由于磁带信号不好而视为根本不可能听懂的现在竟然一遍就可以听出来。自己老是觉得没有进步，其实不知不觉中进步很大。
听力达到能一遍基本听懂SE的时候就该有意识的训练一遍听懂的能力。同时口头复述大意。很多人懒得开口，其实好处多多。这也是精听的好处。你能够把一遍听懂的原文口头复述出来，那是天才，不能的话就用自己的话说吧，能说多少是多少。听写的潜在弊病就是可能你每个单词都听懂了，但未必你都领会了。通过只听一遍口头复述大意可以综合提高概括、口语等多方面的能力，大家不要放过这个提高能力的好机会。现在我决定把这个办法重点在新概念上发扬光大。单单只学SE/ST 是不够的，只学NCE也是不行的，把两者有机的结合起来，变不可能为可能。似乎没有人愿意这样做。我只是凭着自己的直觉：一定要学习新概念，尤其象我这样的自学者。以前我看不起新概念，觉得既便是第四册也不过区区6000词，不太难。现在越学越有趣，越学越觉得自己各方面基础不扎实。
【听说读写译】大家在听写过程中不要忽视阅读。有条件的到yahoo 或者纽约时报转转，和听写相互促进。我自己选用的精读材料是《英语世界》杂志和新概念，《英语世界》严谨、地道，很多文章都有深度，且涵盖面广，都是原汁原味的英语，和相对古板的新闻截然不同，而且译文也不错。听累了读上一段，感觉好极了。有人推荐《英语学习》，我这里买不到，不敢妄论。如果要向st过渡，“21stcentury”就可以少看，不过最后几个板块还是相当不错的。可惜搞不到原版的英文报，只能在网上浏览。
有关听写和译的关系，可以参考旺旺论坛上baobo的相关帖子。她很好的把逆向法和译背结合起来，效果相当不错。大家可以根据自己的情况适当运用。
如果大家喜欢，坚持写作也不错。我个人比较喜欢写作，所有的email和论坛上的帖子几乎全是English（普特上高人辈出，大家都不用English，我等小辈也不敢班门弄斧）。写作可以把最近学到的单词、短语都用进去。可以说写作是体现一个人的综合英语水平（口语除外）。英语的五项技能是密不可分的，人为的把他们割裂开对于全面提高英语水平很不利。对于很多在SE挣扎的朋友，过分强调听力而忽视阅读、写作、口语应该引起大家的重视。ST的很多朋友都是高手，各方面技能比较均衡。我不希望等我发现其他技能已经严重制约听力时再来补救。所以从SE过渡到St不仅仅是听力的过渡，而是英语综合能力的提升。这也是我这段时间的体会。最后谈一下中级英语。应该说大多数Se的朋友都处于中级英语的水平。那能听懂ST是不是就是高级英语的水平，答案是不一定。中级英语是一个相对概念，是指各方面基础比较坚实，完成这个阶段，英语就进入自然成长状态。所以能听懂高级听力不一定进入高级英语阶段，遇到更难的一样听不懂。当然如果能听懂ST，制约听力、阅读的就是文化背景等多方面因素。那么，什么才是中级阶段的完成标志？有人说，只有能一遍100％听懂NCE3的每一篇课文，会用里面的每一个词，解释每一个语法现象，中级英语就算过关了。其实这是相当高的要求，能听懂ST的人未必能达到这高要求。个人觉得这个标准太高了。98％就可以了。所以我们来到普特不是为了ST，而是完成中级英语向高级英语的过渡。我希望大家都把这个目标作为新的目标。向高级英语过渡，首先必须熟练使用英英词典，牛津、朗文、柯林都可以。我现在用的是牛津简明英英词典，感觉刚入门。词霸的确不太好，但是没办法。很多用听写法的朋友有一点容易忽视的就是勤查字典。英英词典是通向高级英语的必有之路。
最后有几句话和大家分享。首先要做好充分的思想准备，打攻坚战，客观的估计困难，把大目标分解成一个一个小目标，一步一步脚踏实地的学习，尤其是听力；其次在学习过程中沉住气，不要稍有起色就好高骛远，坚持，坚持，再坚持，这是一场自己和自己的毅力较量；最后预祝大家早日功德圆满。
三、我现在美国做国际交换生，我想请问专业人士，怎么利用这10各月，申请一个中等的美国大学？
从10月第一次考，到12月必须提交最后成绩，这样才能确保赶上第一轮的录取，同月可以邮寄申请包裹，最晚1月份前要完成所有申请。这样新年过后就可以等待录取，学校一般会在2，3，4月份渐渐下录取，剩下的时间你可以保证在美国12年级的最终成绩。美国大学录取你以后也会要求提交完整成绩单，所以12年级成绩虽然不影响到申请，但也不能太掉以轻心。
希望可以帮到你！
反正美国大把的位子，香港还得提前半年订。
学习什么的，你就多和老美练练口语听力就行了。
四、大学生职业生涯规划怎么写？
[b]一、前言[/b]
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
[b]二、自我盘点[/b]
我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是 ，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
[b]三、解决自我盘点中的劣势和缺点[/b]
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
[b]四、未来人生职业规划[/b]
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：
1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
[b]五、结束语[/b]
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
[b]职业生涯规划书[/b]
[b]一、职业前景分析[/b]：物流管理是现代企业管理的重要组成部分，被视为“第三利润源泉”，也是继信息产业之后又一具有广泛行业渗透力的新兴产业。我国加入WTO后，物流产业的发展将面临前所未有的机遇和挑战；有关预测显示，今年中国物流市场规模将在2400亿元，比2002年增长26%。美国美智管理咨询公司调查指出：按目前普遍接受的看法，我国年物流支出约为当年GDP的20%左右，是发达国家的2-3倍，约2000多亿美元。这意味着通过科学化的物流管理完全可以把物流费用的支出降低到世界平均12%的水平，这将产生约6600亿元的物流运作效益。
目前，北京物流人才缺口为20万，高级人才最高年薪可达100万元，这对于想从事物流行业的人来说不能不说是一个好消息!据统计，在上海从事物流业的人员只有不到10万人，人才缺口达50万，被列入12种紧缺人才。
面对如此广阔的市场，怎样快速进入物流行业?考取职业资格证书是最现实的捷径。前期中国内地已经引进了相关的“洋证书”，据有关专家介绍因培训价格较高，与我国国情结合度不好，未被广泛认可；而一些大中专院校在原有储藏、运输等专业基础上设立的物流管理学历教育又远不能满足物流产业对既有理论又具务实践经验的多层次、复合型专业人才的需求。针对以上情况，“国有资产监督管理委员会”所属有关部门为建立内容全面、系统的社会化培训考核和统一的认证标准，尽快提高物流产业及相关企业各层次从业人员的物流经营管理和业务技术水平，同时扩大物流专业人员队伍，最大限度满足企业对人才的需求，特此推出“物流职业资格证书(共分四个等级)”，全国统考，全国通用，并建立相关查询系统。
[b]二、相关资料[/b]
（一）、就业政策
1.2003年是高校扩招后本科学生毕业的第一年，今年我省普通高校毕业生总数达12.33万人，比支年增加5.6万人，加上受非典疫情影响，就业形势更加严峻。国务院办公厅有关通知和《河北省2003年普通高等学校毕业生就业工作实施办法》都鼓励毕业到基层工作和参加职业技能培训和职业技能鉴定后再就业。
2.据相关资料介绍，物流专业的毕业生就业前景非常好，包括物流系统化专业管人才和物流企业经营管理人才、电子商务物流人才和物流软件开发设计人才、商务谈判代表等。根据物流业发展需要，物流人才在大中城市就业较好，学生毕业后能在多种流通领域和公共事业单位从事策划、管理、设计和服务业务。
(二)产业政策
（1）河北省《2003年市场建设工作指导意见》中提出积极推进物流配送发展，年内大力推进石家庄、邯郸、廊坊、唐山等省内四大物流中心的规划建设工作，骨干商业连锁企业内部物流配送中心的建设和管理也要相应加强。此外，在着力培育十大无公害产品配送中心，开辟安全、高效农产品流通渠道的同时，还要鼓励保龙仓、国大36524等连锁龙头企业，通过合资、合作、收购、兼并、加盟和管理输出等方式，加速跨区域扩张和规模化发展。并在医药、音像制品、烟酒等实行集中管理和专卖制度的行业，以及汽车、房产销售服务等新兴服务业中积极发展连锁经营。
（2）2002年12月29日《★老发广告已被系统屏蔽★物流发展规划》(以下简称《规划》)原则上通过了专家评审团的论证，标志着石市现代物流建设将步入实施阶段，对促进石市现代物流产业快速发展有里程碑的意义。
★老发广告已被系统屏蔽★物流体系和区域物流规划：“两个市区物流中心”一是中储物流设在柳辛庄的物流中心，经营城市商场企业日常用品，以仓储配送为主；二是桥西区的留营农副产品物流中心，形成全省最大的农副产品交易、加工、配送中心。“两个区域物流中心”一是鹿泉商业物流中心，主要辐射华北地区，以经营商业物流为主，集周转、加工、展示、交易、流通于一体；二是南高营医药集散流通中心，是国内外中西药集散、展示、开发、交易、流通基地；“国际物流中心”；“国际物流园区”集仓储、加工、配送、信息、服务、管理于一体，主要经营高、精、尖技术产品，是整个石家庄乃至河北省的物流指挥和规划中心；“回收再生物资物流中心”。
（3）省城斥资28亿建造省城最大的的SHOPPINGMALL，其规模相当于5个北国商城(以上详细资料可向报名处查询查阅)。
三、职场心声：职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明，对某一职业起许可证的作用，它是劳动者求职、任职、开业的资本凭证，是用人单位招聘录用劳动者的主要依据。我国从1993年开始实行职业资格证书制度。
据人才市场有关人士分析，形成“证书热”的根本原因就是劳动者竞争的加剧，事实证明多一个证书就多一个谋生的手段。美国职业专家指出，职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无需五年就会跌入低薪，人才处于不断折旧中，而学习是防止折旧的最好方法。职场冲浪中，体现各种技能的资格证书在求职或转岗升迁时可增加自己的“份量”，有时学历证书反倒排到了后面。人们需求越多，该行业就业前景就看好。耐人寻味的是在有些“热门”行业变热之前却并不引人注目，甚至还备受冷落：如“人力资源管理”之前的人事部门、“物业管理”之前的房管员等等，正是需求的增大和行业细分导致了这些行业的“热门”。而“物流管理”现在正蕴藏在各行业之中，各单位随着社会和经济的发展必定需要一些具有物流管理意识和技能的人员，就看你能否把握住机会。在选择行业时，我们还要有预见性，一定要抢先机。许多职业资格在刚开考时，前几批持证者都到了用人单位的重视，成为了各自部门的骨干或领导者。我们要有自己的判断：“先发制人 ，后发制于人”。
“曾经有一份美好的工作摆在我面前，我却因为没有职业资格证书而错失，如果…………”根本就不会有“如果”，机会只会光临那些有准备的人，面对我国物流业广阔的发展前景和我省具体规划将要产生的大量专业岗位，面对巨大的就业压力和众多的竞争对手，我们该怎么办?
四、建议：“临渊羡鱼，不如退而结网”
职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。
在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下四个方面：
1、 喜欢干什么——职业兴趣；
2、 能够干什么——职业技能；
3、最看重什么——职业价值观
4、适合干什么——个人特质；
正确自我认识越来越受到各界的关注，哈佛大学的入学申请要求必须剖析自己的优缺点，列举个人兴趣爱好，还要列出三项成就并作说明，从中可见一斑。
第二步：评估职业机会、知己知彼(职业认知)
每一个人都处在一定的社会环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
除了要正确客观地认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求。深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业。
对职业机会的评估需要理性评估，真正做到知己知彼，切忌想当然，对不熟悉的行业和职位不切实际的向往，结果是费了九牛二虎之力进入城中，一入围城马上受到现实冲击（reality shock），迫不急待又要出城，兜兜转转之间，年已蹉跎，空自消磨。
第三步：择优选择职业目标和路径（确定目标和路径）
职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。
职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。正确的职业选择至少应考虑以下几点：
1、兴趣与职业的匹配；
2 、性格与职业的匹配；
3、特长与职业的匹配；
4、价值观与职业的匹配；
5、内外环境与职业相适应。
职业目标确定后，向哪一条路线发展，此时要做出选择。是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政主管路线；在具体的岗位方面也需要作出选择，行政管理？市场营销？技术研发？服务支持？……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，必须做出最适合自己的抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
第四步：终生学习、高效行动 （计划、策略、行动）
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成职业目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
彼得&8226;圣吉在第五项修炼中说，企业未来唯一持久的竞争优势是比竞争对手学习的更快和更好，个人也是一样。我们现在的时代是终生学习的时代，要取得事业上的成功，重要的是要不断更新知识、提升能力，才能保持自己的职业竞争力，逐步达到自己设定的职业目标。
第五部分：与时俱进、灵活调整（动态反馈调整）
俗话说：“计划赶不上变化”。是的，影响职业生涯规划与发展的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
职业发展过程中理想与现实的脱节几乎人人都会碰上，对职业人来说，有些是致命的，有些却能走通另一条路。发生这种情况时，最不可取的态度是急于求成，消极对待当前工作。正确的做法是——稳定中求发展。
当然，事在人为，再优秀、再动人的职业生涯规划也取代不了个人的主观努力。职业生涯规划的目的是建立目标、树立信心，职业生涯规划只是走向成功的必要手段，能否成功则主要取决于个人的努力。
who you are
what you want
what can you do
what can support you
what the condition is like
what can you choose final
大学生职业生涯规划注重强调为了你今后的选择你会在这四年做哪些准备
（2005年－2015年，20岁至30岁）
美好愿望：事业有成，家庭幸福
方 向：企业高级管理人员
总体目标：完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。
已进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。
二．社会环境规划和职业分析（十年规划）
1、社会一般环境：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
2、管理职业特殊社会环境：
由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。
要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临 着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
三．行业环境分析和企业分析
1、行业分析：
本人所在××公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。
2、企业分析：
××公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。
公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求与发展中的共同进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。
四．个人分析与角色建议
1．个人分析：
（1）自身现状：
英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。
（2）测评结果（略）
2．角色建议：
父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。”
母亲：工作要上进 ，婚姻不要误。
老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验”
同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。
……
五．职业目标分解与组合
职业目标：著名外资企业高级管理人员。
1．2005－2008年：
成果目标；通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论
学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试
职务目标：外企企业商务助理
能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。
经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万
2．2005年－2010年：
学历目标：通过注册会计师考试
职务目标：外资企业部门经理
能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。
经济目标：年薪10万
3．2005年－2010年：
学历目标：攻读并取得博士学位
职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师
能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文； 形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。
经济目标：年薪25万
六．成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。
七．职业生涯规划实施方案
差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；3、快速适应能力欠缺；4、身体适应能力有差距。5、社交圈太窄。
八、缩小差距的方法：
1．教育培训方法
（1）充分利用硕士研究生毕业前在Q
原发布者:jllxk013
个人资料：真实姓名：xxx性别：男年龄：21岁籍贯：xxxx所在学校及学院：xxx学院班级及专业：会计电算化五班学号：xxxxxx联系地址：xx学院邮编：xxxxxx 正文总论（引言）第一章 认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己五、福建华南女子职业学院的教学成果
1995年实用英语专业的《听力与口语》课程被评为省级高校优秀课程；1996年服装专业被省教委确定为省职业高校重点专业； 1997年学院被评为全国民办高校先进单位，同年经省劳动厅批准成立了“服装职业技能鉴定站”，于1998年荣获全市各行业鉴定站综合评比第一名;1999年营养食品检验与管理专业的实验室通过全省高校实验室评估；2002年服装专业被教育部列为全国高职高专教育专业教学改革试点专业。自1985年起，学院通过各种渠道引进美国、英国、澳大利亚、日本等国的外籍教师80多人，近200人次；从2009年以来，本院分别同美国佛罗里达州立大学、美国普吉湾大学、美国世纪学院、芬兰瑞典职业技术学院、日本广岛女子学院 和菲律宾施利蒙大学签订校际交流协定，进行学术交流、定期互派访问学者、选派教师到我院任教、接受我院青年教师前往留学深造以及推行“3+1”毕业生留学计划。学院还设立“北美校友会奖学金”、“余宝笙教育基金”等多种形式的校友奖助学金以鼓励品学兼优的学生。学院创办以来，得到省市政府的大力支持，杰出的妇女人物陈慕华，雷洁琼，韩素音等莅临学院。美国数学界妇女代表团，日本活水女子大学代表团，泰国妇女理事会代表团，以及美国基金会代表团，香港东区议员代表团，全国政协港奥委员考察团，全国妇联基层会议代表等十多个大型代表团曾先后来学院参观考察。一九九零年学院与美国佛洛里达州立大学签订校际交流协议，定期互派访问学者并接受我院青年教师到该校留学深造。美国威而斯利女子大学，普吉海湾大学，加拿大魁北克大学，韩国梨花大学等国外大学教授们曾来学院访问交流。国家教育委员会的新老领导朱开轩，黄辛白，张文松以及职业教育司，计划建设司的司长们，国家外国专家局的司长们，曾来学院检查指导工作。从原福建省委书记项南，原福州市长洪永世开始的省市历任领导都曾亲临学院指导工作，帮助学院克服困难，继续前进。历年来学院曾获得先进党支部，市双文明先进单位，市“三八”红旗集体，省大学生社会实践活动先进单位等多项集体荣誉。教师，干部个人获得市以上各种荣誉称号者有二十一人次。妇女教育既利国又利家，我们当以此自勉，努力开拓，辛勤耕耘，为我国妇女教育事业做出应有的贡献,为了国家的强大我们会一直努力的。2011年，学院被福建省人民政府、福建省教育厅列为非营利民办高校教育改革试点单位。2014年5月，我院张迅捷院长荣获“黄炎培杰出校长奖”。
结语：亲爱的准留学生们，以上便是环俄小编为您整理的《大学英语专业听力练习：我是英语专业的学生，今年大二。note-taking和速记尤其差，dictation也不理想》一文，感谢您的阅读。若您仍然没有找到所需要的信息，请随时联系我们的在线顾问获取最专业、最准确的一对一答疑咨询，不仅可以为您节省宝贵的时间，也能有效避免因遗漏信息而与心仪的高校失之交臂，环俄留学祝您留学事宜一切顺利！
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汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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