疫情下俄国留学生何去何从：疫情下俄罗斯留学生的出路
发布：2023-04-19 21:35:27 分类：留学知识 点击：1000 作者：管理员
疫情下俄国留学生何去何从：疫情下俄罗斯留学生的出路
2020年全球爆发新冠病毒疫情，给全球留学生带来了前所未有的困难。在这一背景下，俄罗斯留学生也面临着诸多问题：不能回国、生活费用增加、学习和生活受到严重干扰等。本文将从五个角度进行论证，探究疫情下俄国留学生要如何应对这些问题。
一、留在俄罗斯还是回国？
面对疫情，留在俄罗斯还是回国成为当务之急。对于个人来说，如果有能力自主支付留在俄罗斯的费用，且个人身体健康，则可以考虑留在俄罗斯。
如果学生身体健康状况不佳或无法承担高额的生活费用，则推荐回国。回国后应该积极居家隔离，根据国家的疫情管控措施进行防疫，以保障自己和家人的安全。
二、生活费用增加问题该如何解决？
疫情导致生活费用增加，对留学生造成了压力。为了解决这个问题，留学生可以选择申请助学金、辅导员帮助联系志愿者为留学生提供日常生活帮助、通过网络平台与同学合租等方式实现共同分担住房、食品等费用。
三、提高在线学习效率
疫情期间，线上教学成为主流。对于学生来说，要提高在线学习效率需要注意以下几点：
- 选择一定的学习时间和学习地点，保证学习的专注度。
- 合理规划学习内容，制定学习计划。
- 积极参与线上讨论，与同学交流学习体会。
四、做好心理调适
留学生在异国他乡面对疫情与被隔离的问题，容易出现情绪上的波动。要做好心理调适，可以采取以下方式：
- 坚持适量的运动，保持身体健康。
- 注意日常饮食，保持良好的生活习惯。
- 通过网络平台与家人朋友保持联系，获得情感上的支持。
- 借助学校、社会组织等资源，咨询心理医生或心理辅导员。
五、积极参与社会实践
随着疫情的缓解，社会实践也逐渐恢复。留学生可以主动参与社会实践，通过学校、社会组织等渠道了解志愿者招募信息，积极参与社区服务和公益活动，增强自身的社会责任感和实践能力。
总结
疫情给俄罗斯留学生带来了一系列的难题，但是在这场困难的磨砺中，俄罗斯留学生更要不屈不挠、积极进取，综合考虑自身条件和实际情况，积极面对问题，寻找出路，打好自己的未来。
汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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